• Kursus
    Få mere energi med sund kost
  • Næste hold
  • Pris
    300.-
  • Primær underviser
    Mette Lorentzen

Få mere energi med sund kost

ET SUNDHEDSTILBUD, HVOR DU FÅR INDSIGT I DIT EGET HELBRED

Trænger du til mere energi?

Din daglige kost har så stor indflydelse på dit energiniveau.

Du ved jo godt, hvad der er sundt og godt for dig. Du har hørt og læst alle sundhedsrådene. Sådan og sådan skal du spise for at være sund. Du ved det, men det er så svært at ændre en uhensigtmæssig vane.

På Kursustrappens sundhedstilbud får du større indsigt i dit eget helbred. Vi dykker ned i alle de ”rigtige råd” og arbejder med det, som giver dig energi.

Derudover arbejder vi med:

  • Fysiologi og anatomi. Hvad gør maden i din krop
  • Laver nogle fysiologiske test: Vægt, muskelmasse, fedtprocent, blodtryk, blodsukker etc.
  • Bevæger kroppen let hver gang
  • En kost – og ernæringsvurdering

Kurset vil give dig en større indsigt i eget helbred. Desuden kan den fange eventuelle sygdomme i opløbet og pege på en række redskaber, der kan forebygge helbredet.

Forhåbentlig kan dette motivere dig til at opretholde en sundere levevis.

Kursusdetaljer

  • 6 uger Varighed
  • Kl. 9.00 - 12.00 Tidspunkt
  • Dansk Sprog
  • Kursustrappen Frederiksberg Sted

Reservér din plads

Reservér din plads